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독감3

겨울철 독감예방 이렇게 한번 해보세요 독감은 겨울철에 특히 유행하는 호흡기 질환으로, 많은 사람들이 감염될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 독감에 대한 기본 정보와 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.독감이란?독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염입니다. 이 바이러스는 A형, B형, C형으로 나뉘며, A형과 B형이 주로 유행합니다. 독감은 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 전파되며, 감염된 후 1~4일 이내에 증상이 나타납니다.독감의 증상독감의 주요 증상으로는 고열, 두통, 근육통, 기침, 인후통, 오한 등이 있습니다. 일반적으로 증상은 3~4일 동안 지속되지만, 일부 증상은 회복 후에도 남아 있을 수 있습니다. 독감 예방 방법독감을 예방하기 위해서는 여러 가지 방법이 있습니다. 가장 효과적인 방법 중 하나는 예.. 2025. 1. 20.
겨울철 주의해야 할 독감 좋은음식 알아보기 안녕하세요 각구입니다 날씨가 점점 추워지면서 일교차가 큰 이 시기에 독감 환자들이 늘어나고 있는 추세입니다. 오늘은 독감에 관한 이야기를 해볼려고 합니다 독감에 좋은 음식들을 한번 알아보도록 하겠습니다. - 독감에 좋은 음식 1. 마늘 마늘은 일리신 성분의 강력한 살균 항균 효과가 있어 감기로 생기는 염증 증상 완화에 도움을 줍니다. 2. 모과 모과는 비타민C와 사과산 구연산 등 다량 함유되어 있어서 기관지를 따뜻하게 해 주고 가래를 제거하는 작용을 합니다. 그리고 감기 또는 목 질환을 예방하는데 효과적입니다. 3. 감귤류 귤 오렌지 유자 등의 감귤류에는 비타민A와 비타민C 가 다량 함유되어 있고 이는 체내 면역력을 높이고 염증반응을 억제해 독감 예방과 증상 완화를 돕습니다. 신진대사와 피로회복에도 큰 .. 2022. 11. 6.
환절기 대비 독감 예방수칙과 좋은 음식 요새는 낮과 다르게 아침저녁으로 기온이 떨어지면서 일교차가 큰 가을에는 독감이 유행한다고 합니다. 건강관리에 더욱더 신경 써야 할 시기이기도 하고 요새는 독감과 코로나 증상이 사람마다 조금은 차이가 있겠지만 대부분이 비슷하다고 합니다. 독감에 걸리게 되면 독감 증상으로는 근육통과 함께 기침, 콧물, 몸살을 동반한 증상들이 나타난다고 합니다. 독감을 예방하기 위한 수칙과 독감에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 독감 예방을 위한 수칙 - 외출 후 손,발씻기 우선 독감을 예방하기 위해서는 개인위생을 철저히 해야 합니다. 기본이 될 수 있는 외출 후 손과 발 씻기는 중요합니다. 손만 씻어도 되지만 발도 씻어주면 좋습니다. 비누나 세정제를 이용해 최소 흐르는 물에 30초를 씻어주시기 바랍니다. - 체온유지 .. 2022. 10. 15.
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