노로바이러스 한번에 정리했습니다

안녕하세요 각구입니다
오늘 이야기해볼 주제는 겨울철 흔히 발생하는 단골병 노로바이러스의 대해 얘기해 보겠습니다
노로바이러스란 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 노로바이러스에 감염되어 나타나는 식중독을 의미합니다
대부분 바이러스는 낮은 기온에서 변식력이 떨어지기 때문에 여름에 유행하는 경향이 있으나 크기가 매우 작은 바이러스인 노로바이러스는  반대로 낮은 기온에서 오히려 활동이 더 활발해지기 때문에 흔히 발생합니다
오늘은 노로바이러스 잠복기 및 예방하는 방법 대하여 알아보겠습니다

- 노로바이러스 잠복기

노로바이러스는 갑작스럽게 나타나는 질병이므로 사람마다 잠복기는 다르겠지만 보통 12~48시간 잠복기를 거친 후 증상이 나타납니다 일반적으로 12~60시간 지속되다 빠르게 회복되며 음식과 물, 접촉, 사람 간의 전파가 가능하기 때문에 증상이 없더라도 현재 감연된 잠복기 상태라면 다른 사람에게 전염시킬 수 있습니다. 회복 후 3일에서 길면 2주까지 전염성이 유지됩니다
대표적인 증상은 구토와 설사를 동반하여 근육통,오한 등 여러 가지 증상으로 나타납니다

 

- 노로바이러스 예방하는 방법

1. 손 씻기

노로바이러스는 주로 손을 통해 감염이 이루어지므로 손을 깨끗하게 씻는 것이 중요합니다
손가락 사이,손등까지 골고루 흐르는 물로 30초 이상 씻어주는 것이 좋습니다

2. 끓인 물 마시기

전염성이 강하기 때문에 물은 되도록 끓여서 마시는 것이 좋습니다

3. 음식 익혀서 섭취하기

노로바이러스는 가열해도 전염성이 유지되는 경우가 많을 정도로 전염력이 강합니다 
그래서 음식을 85도 이상이 되도록 1분 이상 가열하여 속까지 충분히 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다

개인위생을 철저히 하여 노로바이러스를 예방하도록 합시다